バランスのとれた食事〈夜〉☆心斎橋マツエクMvision

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バランスのとれた食事〈夜〉☆心斎橋マツエクMvision

2021/02/24

〈夕食〉

次の日のために摂るものだが、できるだけ消化の早いものを摂ると良い。

夜にヨーグルトや果物を摂ると脂肪分が全部、吸収されてしまいます。